Healthy Food

เกร็ดเล็กน้อยเกี่ยวกับเห็ด

เห็ดกินดีมีประโยชน์ เห็ดอุดด้วยโพแทสเซียมที่ร่างกายต้องการ ถึงแม้เห็ดจะมีแคลอรี่ต่ำ แต่หากนำไปผัดหรือทอดก็จะให้พลังงานที่สูงมาก เห็ดหาซื้อง่าย ราคาไม่แพงจนเกินไปนัก เห็ดที่นิยมรับประทานส่วนใหญ่จะนำมาใช้ผัดและต้ม เห็ดแต่ละชนิดมีรสและความอร่อยเฉพาะตัว

เห็ดโคน
จะออกปีละครั้ง เฉพาะหน้าฝน นำมาปอกล้างให้สะอาด เคล้ากับเกลือแล้วนำไปต้มพร้อมเครื่องต้มยำ หรือนำมายำก็อร่อยแล้ว

เห็ดฟาง
มีรับประทานแทบทุกฤดู นิยมนำมาผัด ต้ม และยำ

เห็ดเข็มทอง
มีสีขาวลักษณะคล้ายเข็ม เมื่อสดมีรสหวาน กลมกล่อม

เห็ดนางรม
มีกลิ่นรสคล้ายเนื้อปลา เนื้อค่อนข้างเหนียว ต้องทำให้สุกก่อนนำมารับประทาน

เห็ดเผาะ
มีมากในฤดูฝน มีลักษณะเป็นเม็ดกลมๆสีน้ำตาลเข้ม ภายในมีสปอร์สีขาวเมื่อยังอ่อนอยู่

เห็ดหอม
พืชเศรษฐกิจชนิดหนึ่ง มีกลิ่นหอมทานอร่อย นิยมนำมาขายในรูปตากแห้ง ซึ่งจะมีรสเข้มข้นกว่าเมื่อตอนยังสด นำมาล้างน้ำให้สะอาดก่อน จากนั้นแช่นน้ำร้อนให้พองตัว น้ำที่ใช้แช่นั้นสามารถนำมาปรุงเป็นน้ำแกงได้ด้วย

Related post

ผัก 37 ชนิดที่ไม่กินไม่ได้
ผัก 37 ชนิดที่ไม่กินไม่ได้
กินผักอย่างไรให้ปลอดภัย
กินผักอย่างไรให้ปลอดภัย
กล้วยหอมยอดผลไม้มหัศจรรย์
กล้วยหอมยอดผลไม้มหัศจรรย์
นมเปรี้ยว
นมเปรี้ยว
กินอะไรให้นัยน์ตาสวย
กินอะไรให้นัยน์ตาสวย
กินอะไรให้ใบหน้าชุ่มชื่น
กินอะไรให้ใบหน้าชุ่มชื่น
Review & Restaurant
72 Courtyard เปิดตัวโฉมใหม่พร้อมร้านอาหารและประสบการณ์ไลฟ์สไตล์สุดพิเศษ กิน ดื่ม เที่ยว ครบทุกความสน
72 Courtyard เปิดตัวโฉมใหม่พร้อมร้านอาหารและประสบการณ์ไลฟ์สไตล์สุดพิเศษ กิน ดื่ม เที่ยว ครบทุกความสน
Veggie Shack เบอร์เกอร์สำหรับคนชอบผัก จาก Shake Shack
Veggie Shack เบอร์เกอร์สำหรับคนชอบผัก จาก Shake Shack
ร้าน Cafe Wolseley Bangkok ชวนชิมส่งท้าย ก่อนโบกมือลาเมืองไทย 5 กย.นี้
ร้าน Cafe Wolseley Bangkok ชวนชิมส่งท้าย ก่อนโบกมือลาเมืองไทย 5 กย.นี้
Review: Prix Fixe 3 เมนูคอร์สล่าสุดต้อนรับสปริง-ซัมเมอร์นี้ กับร้าน Cafe Wolseley Bangkok
Review: Prix Fixe 3 เมนูคอร์สล่าสุดต้อนรับสปริง-ซัมเมอร์นี้ กับร้าน Cafe Wolseley Bangkok
Kita Tea Stand สาขาคลองสี่
Kita Tea Stand สาขาคลองสี่
รสชาติหวานหอมของสตรอว์เบอร์รีที่ติดอยู่ในปากและในใจของผู้คน The Temptation of Strawberry ร้านพอปอัปส
รสชาติหวานหอมของสตรอว์เบอร์รีที่ติดอยู่ในปากและในใจของผู้คน The Temptation of Strawberry ร้านพอปอัปส

Cooking Recipe

View all

Click Now
Populer Post
อิ่มบุญ...อิ่มเจ หลากเมนู
อิ่มบุญ...อิ่มเจ หลากเมนู
ไข่เจียวมะเขือเทศ
ไข่เจียวมะเขือเทศ
หมี่เนื้อ (Ommyun)
หมี่เนื้อ (Ommyun)
สูตรน้ำข้าวกล้องงอก
สูตรน้ำข้าวกล้องงอก
ปอเปี๊ยะปูอัดสาหร่าย
ปอเปี๊ยะปูอัดสาหร่าย
Valentines's Recipe : Cake Pop คุณเองก็ทำได้ง่ายจัง
Valentines's Recipe : Cake Pop คุณเองก็ทำได้ง่ายจัง